أسرار الزبادي

31st ديسمبر 2012, 1:24 pm

الزبادى ...لذيذ ...خفيف .غنى بالمعادن والفيتامينات والبروتينات مفيد جداللأطفال والكبار ولذا نقلت لكم اسرار الزبادى لكى نهتم بتناوله وهى كالتالي :
* يحتوى الزبادى على حامض اللبن (اللاكتيك)الذى يجعل الكالسيوم الموجود بالطعام أكثر قابلية للامتصاص .
* يقاوم الإمساك والإسهال وغيرهما منالأمراض المعوية.
* البكتيريا الموجودة بالزبادى تعملعلى وضع كمية هائلة منفيتامين (ب) فى القناةالهضمية ويمتص هذاالفيتامين فى الحال لينتشر خلال الجسم.
* يفيد تناول الزبادى بعد العلاج بالمضاداتالحيوي ة حيث يعوض المعدة عما تفقدهمن بكتيريا .
* يساعد على هضم الطعام وتجنب الشعور بالانتفاخ.
* مفيد كبديلللبن الطبيعى لمن يصيبهم تناوله بالإسهال.